La Lune Lunatique

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やっぱ更年期近し?

いやー、最近、ホント疲れが取れないわ~、とか思っていたら、本屋で文庫を探している時、「女40歳からの「不調」を感じたら読む本」なるタイトルが目に入り、つい、購入してしまった。

うーむ。読めば読むほど、あてはまるところがいっぱい。こんな季節なのに、生理痛ひどいし。昔はよっぽど寒い時に腰が痛くなる程度だったのになぁ。厳密には私、まだ40歳にはなってないんだけど、やっぱこれは、ゆるやかに更年期へ、ってなことなのでしょうか。

とりあえず、今日はピアノ教室と、その後の魚屋がどちらもちょっと寒かった(私には)せいか、後で激痛に見舞われて、「血の巡りをよくする(だっけ)」ツボを押してみたり。肩こりとかもひどいし、胃腸も確かに、この1年ぐらいでぐっと弱った感がある。「養生」しないといけないそうです。はあ。仕事ではストレスかかりまくってるからなぁ。(今日は午前中、休日出勤した。多少は溜まったものが片付いたけど、まだまだ中々…。)ツボおして布団に横になって温まったら(ついでに少し昼寝したら)だいぶ痛みは良くなりました。三陰交って、出産の時にも助産師さんが押してたツボだな、そういえば。

しばらく飲んでいなかった「命の母」も再開することにしました。なんかまた、段々自分がヒステリックになってる自覚はあるしな。体をほぐすためにも、いつのころからかやらなくなっていたゆる体操も再開しよう…。
軽い運動も、なかなかする時間がありませんが、体をほぐし、食事に気をつけ(つい、職場で甘いもの食べちゃうんだ、これがまた…)よく休息しなくちゃ、という、当たり前と言えば当たり前のことですね。

20代の頃は、休日と言えば昼過ぎまでしょっちゅう寝てたりして、で、それを職場とかで話すと「若いからそんなに眠れるんだ」と言われ、なんじゃそれ、と思ったものでした。しかし、確かに、今になってみると分かる。眠いんだけど、もう、そんなに寝れないもん(ここで、夫から、充分寝ている、というツッコミが入ったのだが、でもさ、一度、6時とかに目が覚めるなんて、昔じゃ考えられん)。眠るのにも「氣」が要るんですってさ、漢方的には。

なかなか仕事がはかどりませんが、仕事のピークがピアノの発表会と重なるので、ちゃんと練習とかフォローできるか不安…。なんか、息子は「人魚の歌」に加え、モーツァルトのメヌエット(ケッヘル2番)をやるとか言うし。ホントに弾けるのか??わたしゃ知らんぞ。発表会の前のグレードテストも、娘だけじゃなく、息子も受けることになりそうだし…。

まぁとにかく、「養生」をキーワードに、体を労わっていきたい、と思います。なかなか簡単じゃないですがね・・・。
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by mmemiya | 2010-05-08 22:55 | 日々雑感